Fitness Mix – Dein Power-Programm für Körper und Seele!
Drei starke Trainingswelten in einem Kurs vereint – das ist unser Fitness Mix!
Wir starten mit einem energiegeladenen Warm-up im Zumba-Style: heiße Rhythmen, einfache Tanzmoves und jede Menge Spaß bringen deinen Kreislauf in Schwung und lassen den Alltagsstress einfach wegtanzen.
Im Anschluss geht’s an die Muskeln: Im Workout-Zirkel erwarten dich abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und mehr – mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit kleinen Geräten, immer effektiv.
Zum Schluss gönnen wir uns eine bewusste Stretching-Einheit im Stil des Pilates. Hier stehen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und die Stärkung deiner Körpermitte – dem sogenannten Core – im Fokus. (Der Core umfasst alle tief liegenden Muskeln rund um Bauch, Rücken und Beckenboden – das Zentrum deiner Stabilität und Haltung.)
Für alle geeignet, die sich fit halten, den Kopf frei bekommen und sich dabei rundum wohlfühlen möchten. Komm vorbei, schwitz mit uns – und geh mit einem Lächeln nach Hause!
Fitness-Mix 10er Karte
Fitness-Mix
Mit der 10er Karte kannst Du jeden Donnerstag kommen…
Unterrichtseinheiten jeweils 50 Minuten.
Zehnerkarte 59,00 €
Termin
Donnerstags
Uhrzeit 19:00 Uhr
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